top of page
Slik gjør du
1. kok opp vann og legg i risposen
1.
Skjær laks, mango i terninger
2.
Skrell løk, del i to og skjær i tynne skriver. Finhakk koriander og chili
3.
Blant soya og saften fra halve limen. Skjær den andre halve i båter
4.
Når risen er ferdig legger du den utover på en tallerken for å kjøle ned til romtemperatur. Blandt deretter alt sammen med spinat, ris, mango, løk, laks og chili. Øs over soya og lime blandingen og bland. La stå 3-4 minutter. Strø over koriander og legg på lime båter.
5.
Poke bowl
Lettlagt og god poke bowl
#Enkel #Lunsj #Hovedrett #Pescatarian #Lavfett #Fusion #Fisk
Enkel
Vanskelighetsgrad
15 min
Aktiv
15 min
Passiv
30 min
Total
pappaskjokken
Se profil i appen
Ingredienser
360 g Laks
1 stykk Rødløk
1 stykk Mango
.5 stykk Rød chili
1 stykk Pose ris
1 bunt koriander
1 stykk lime
200 g spinat
3 spiseskje soya
4 posjoner
bottom of page