top of page
Slik gjør du
Del opp avokado, banan, eple og sitron i grove biter. Hakk chilli*, koriander og ingefær i små biter.
* Vurder din egen terskel for sterk mat, og inkluder eller sløyf frøene i chillien deretter. Eventuelt kan du droppe hele chillien.
1.
Ha mango, cottage cheese og yoghurt i blenderen og blend til konsistensen er nesten helt fri for klumper.
2.
Ta ingrediensene fra steg 1 oppi blenderen. Hell gjerne i litt og litt om gangen, og blend mellom hver gang du tar oppi mer. Spe på med mer yoghurt eller vann dersom blandingen er for tykk, men pass på å ikke ta for mye ellers vil du ende opp med en for flytende konsistens på smoothien.
3.
Ha oppi spinat og havsalt. Det er spinaten som blir avgjørende for hvor grønn smoothien blir. Dersom du ønsker en grønnere farge kan du øke mengden spinat. Smoothien er klar når spinatbitene ikke er synlige lenger!
4.
Spicy grønn mangosmoothie
Perfekt blanding av det søte og det syrlige med et hint av spice. En eksplosjon av smaker for deg som er glad i å prøve nye kombinasjoner. Nyt!
#Enkel #Frokost #Lunsj #Dessert #Snacks #Vektreduksjon #Trening og fitness #Vegetar #Travel hverdag #Nordisk #Fusion
Enkel
Vanskelighetsgrad
5 min
Aktiv
5 min
Passiv
10 min
Total
thefoodiemood
Se profil i appen
Ingredienser
2.5 dl Frossen mango
0.5 stykk Avokado
1 stykk Banan
1 stykk Eple
0.5 stykk Sitron
1 spiseskje Ingefær
0.5 pakke Babyspinat
0.5 boks Cottage cheese
3 spiseskje Gresk yoghurt
0.5 stykk Chilli
1 teskje Fersk opphakket koriander
1 klype Havsalt
2 posjoner
bottom of page