top of page
Slik gjør du
Gjør klar ingefær, koriander, avokado og sitron. Det kan være lurt å dele opp avokado og sitron i mindre biter.
1.
Bland frosne bær og cottage cheese i blenderen. Spe på med vann etter behov, men forsøk å ikke ta alt for mye da den skal ha tykk konsistens.
2.
Ha oppi de øvrige ingrediensene som du forberedte i steg 1. Spe på med vann ved behov. Den er klar når konsistensen er fast, men myk og alle klumper er borte.
3.
Hell blandingen over i en skål og topp med det du vil. Jeg foreslår chiafrø, havregryn og noen frosne bør.
Tips: dersom du skal nyte den ute og lenfe kan du ta i noen isbiter så den holder seg kald!
4.
Syrlig smoothiebowl
Denne smoothien er syrlig med en kremete konsistens. Perfekt i sommervarmen som frokost, lunsj eller kvelds eller bare en snack!
#Enkel #Frokost #Lunsj #Dessert #Snacks #Trening og fitness #Vegetar #Travel hverdag #Nordisk #Fusion
Enkel
Vanskelighetsgrad
5 min
Aktiv
5 min
Passiv
10 min
Total
thefoodiemood
Se profil i appen
Ingredienser
3 dl Frosne bringebær
2 dl Frosne skogsbær
0.5 stykk Avokado
0.5 boks Cottage cheese (liten)
0.5 stykk Sitron
1 spiseskje Ingefær (hakket)
1 teskje Fersk koriander
0 0 Vann
0 0 Chiafrø
0 0 Havregryn
2 posjoner
bottom of page